مع احتفال العالم بيوم العزاب 2026، الذي يوافق 11 نوفمبر/ تشرين الثاني من كل عام، يتجدد التساؤل حول العلاقة بين الزواج والسعادة، وما إذا كان الارتباط بشريك حياة ضروريا لتحقيق الاستقرار النفسي والرضا عن الحياة.
وتكشف دراسات نفسية واجتماعية، بينها أبحاث حديثة نشرت خلال عام 2026، أن العلاقة بين الزواج والسعادة أكثر تعقيدا مما يبدو، إذ تشير النتائج إلى أن المتزوجين يسجلون في المتوسط مستويات أعلى من الرضا عن الحياة، لكن الزواج وحده لا يضمن السعادة، كما أن استمرار العزوبية لا يعني بالضرورة الشعور بالوحدة أو التعاسة.
هل المتزوجون أكثر سعادة من العزاب؟
أظهر تقرير نشرته مؤسسة غالوب الأمريكية في مارس/ آذار 2024 أن 61% من المتزوجين الأمريكيين الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و50 عاما صنفوا حياتهم ضمن فئة «الحياة المزدهرة» خلال عام 2023، مقارنة بـ45% ممن لم يسبق لهم الزواج.
واعتمد التصنيف على تقييم المشاركين لحياتهم الحالية وتوقعاتهم لمستقبلهم، بما يشير إلى وجود ارتباط واضح بين الزواج وارتفاع مستويات الرفاهية النفسية لدى العينة الأمريكية.
لكن هذه النتائج لا تعني بالضرورة أن الزواج هو السبب المباشر للسعادة، إذ قد تؤثر عوامل أخرى، مثل الظروف الاقتصادية والسمات الشخصية وطبيعة العلاقات الاجتماعية، على فرص الارتباط ومستويات الرضا عن الحياة.
وتدعم هذه الفكرة دراسة نشرت إلكترونيا عام 2025 في مجلة Social Psychological and Personality Science، شملت 3165 شخصا غير مرتبط، ووجدت أن الأشخاص الأكثر رضا عن حياتهم كانت لديهم احتمالات أعلى قليلا للدخول في علاقة عاطفية لاحقا.
دراسة ميشيغان.. فارق السعادة أقل من المتوقع
قدمت جامعة ولاية ميشيغان الأمريكية نتائج لافتة في دراسة نشرت عام 2020 بمجلة The Journal of Positive Psychology، تناولت التاريخ الزوجي والرضا عن الحياة لدى 7532 شخصا.
وقسم الباحثون المشاركين إلى ثلاث مجموعات، ضمت الأولى أشخاصا قضوا معظم حياتهم في زواج مستقر، والثانية من ظلوا غير متزوجين، والثالثة من مروا بتجارب زواج وانفصال أو تغيرات في حالتهم الاجتماعية.
وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين عاشوا معظم حياتهم متزوجين سجلوا مستويات أعلى قليلا من الرضا عن الحياة في مراحل العمر المتقدمة، إلا أن الفارق بينهم وبين غير المتزوجين كان محدودا.
كما لم تظهر فروق واضحة في مستوى السعادة بين من ظلوا غير متزوجين ومن مروا بتجارب زواج وانفصال، وهو ما يشير إلى أن التاريخ الزوجي لا يكفي وحده لتفسير مستوى الرضا عن الحياة.
دراسة حديثة في 2026.. العزاب يحتفظون برضاهم عن الحياة
في دراسة نشرت يوم 21 أغسطس 2026 بمجلة Personality and Social Psychology Bulletin، توصل باحثون من جامعتي تورنتو وألبرتا الكنديتين إلى نتائج جديدة بشأن الاستقرار النفسي لدى الأشخاص غير المتزوجين.
وتابعت الدراسة بيانات 2930 شخصا في ألمانيا، تتراوح أعمارهم بين 18 و48 عاما، خلال فترة امتدت 11 عاما، من 2009 و2010 حتى 2020 و2021.
وكشفت النتائج أن معظم المشاركين الذين استمروا دون زواج حافظوا على مستويات مرتفعة نسبيا ومستقرة من الرضا العام عن الحياة، رغم اختلاف مشاعرهم تجاه العزوبية ورغبتهم في الارتباط.
ولاحظ الباحثون أن المشاركين الذين سجلوا أعلى مستويات الرفاهية كانوا أكثر ميلا إلى الاستقرار الوظيفي وارتفاع المستوى التعليمي، إلى جانب اختلاف بعض السمات الشخصية.
وتوضح الدراسة أن العزوبية لا ترتبط بالضرورة بتدهور السعادة مع مرور السنوات، لكنها لم تقارن بصورة مباشرة بين سعادة العزاب والمتزوجين، ولذلك لا يمكن اعتبار نتائجها دليلا على تساوي المجموعتين.
هل الارتباط العاطفي يزيد السعادة؟
تناولت دراسة أخرى نشرت إلكترونيا في سبتمبر/ أيلول 2025 تأثير الدخول في علاقة عاطفية على مستوى الرفاهية النفسية، من خلال متابعة 3165 شخصا على مدار ستة أشهر.
ووجد الباحثون أن الدخول في علاقة مستقرة ارتبط بزيادة محدودة في الرضا العام عن الحياة، إلى جانب انخفاض أوضح في الشعور بالوحدة وتحسن الرضا عن الحالة العاطفية.
وكانت بعض هذه التأثيرات أكبر لدى الأشخاص الذين أبدوا رغبة قوية في العثور على شريك، ما يشير إلى أن الارتباط قد يحقق فوائد نفسية تختلف من شخص إلى آخر.
وتؤكد هذه النتائج أن العلاقات العاطفية قد تعزز السعادة، لكنها لا تضمن تحقيقها لجميع الأشخاص بالدرجة نفسها.
العزاب أكثر ارتباطا بالأصدقاء والعائلة؟
تطرح أبحاث العلاقات الاجتماعية صورة مختلفة عن الاعتقاد الشائع بأن غير المتزوجين أكثر عرضة للعزلة.
فقد كشفت دراسة أجرتها الباحثتان ناتاليا ساركيسيان ونعومي غيرستل، ونشرت في مجلة Journal of Social and Personal Relationships، أن الأشخاص غير المتزوجين في العينات الأمريكية كانوا أكثر ميلا إلى التواصل المتكرر مع الأقارب والأصدقاء والجيران، وتبادل المساعدة معهم، مقارنة بالمتزوجين.
وتتفق هذه النتائج مع الطرح الذي تتبناه الباحثة في علم النفس الاجتماعي بيلا دي باولو، التي تشير إلى أهمية شبكات العلاقات الاجتماعية المتنوعة في حياة العزاب، وعدم اقتصار الدعم العاطفي على وجود شريك رومانسي.
ومع ذلك، تختلف قوة هذه الروابط من شخص لآخر، ولا تعني النتائج أن جميع العزاب يمتلكون بالضرورة علاقات اجتماعية أفضل من المتزوجين.
جودة العلاقة أهم من مجرد الزواج
توضح أبحاث الصحة النفسية أن نوعية العلاقة الزوجية قد تكون أكثر أهمية من الحالة الاجتماعية وحدها.
ففي دراسة أسترالية شملت 3820 مشاركا، وجد الباحثون أن الفوائد النفسية المرتبطة بالارتباط ظهرت بصورة أساسية لدى الأشخاص الذين يتمتعون بعلاقات جيدة، بينما ارتبطت العلاقات منخفضة الجودة بمستويات أعلى من القلق لدى بعض المشاركين، خصوصا النساء.
وتشير هذه النتائج إلى أن الزواج غير المستقر قد لا يوفر الحماية النفسية المتوقعة، بينما يمكن للعلاقات الاجتماعية الصحية، سواء كانت عاطفية أو عائلية أو قائمة على الصداقة، أن تسهم في تعزيز الشعور بالدعم والانتماء.
وفي يوم العزاب 2026، تكشف الدراسات أن الزواج يمكن أن يكون مصدرا مهما للسعادة والاستقرار النفسي، لكنه ليس الطريق الوحيد لتحقيقهما. فالمؤشرات العلمية تؤكد وجود أشخاص يعيشون حياة مرضية ومستقرة دون زواج، مثلما تؤكد أن الارتباط الناجح قد يوفر فوائد عاطفية واجتماعية واضحة.
وتبقى جودة العلاقات الإنسانية والظروف الشخصية والاقتصادية عوامل مهمة لفهم السعادة، بعيدا عن اختزالها في الحالة الاجتماعية وحدها.
